一位70歲輔導老師的「海線進香」環保奇遇記
人稱「老科技控」的陳國富(化名)老師,今年七十有七,卻比年輕人還會玩手機——不是玩遊戲,而是拿手機的感測器測量水龍頭流量、用分貝計評估馬桶沖水噪音。這位退休前曾參與國家標準…
人稱「老科技控」的陳國富(化名)老師,今年七十有七,卻比年輕人還會玩手機——不是玩遊戲,而是拿手機的感測器測量水龍頭流量、用分貝計評估馬桶沖水噪音。這位退休前曾參與國家標準…
「你問我八十歲了還學什麼放鬆?哼,我當年救火的時候,連氧氣瓶都比我重,現在不過是跟自己腦子裡的『小火苗』打交道而已。」— 這是我在三月初春的午後,坐在台中一間佈滿綠植的工作…
八旬消防阿嬤的放鬆秘方:從火場到心靈的科學減壓術 閱讀全文 »
清晨五點,天色猶未全亮,林阿嬤(化名)已經在告別式會場裡,仔細檢查每一朵白菊的位置。她彎下腰,將花籃微微向左挪了半寸,確保家屬的視線不會被緞帶遮擋。今年八十一歲的她,在殯葬…
從飲食開始的低卡生活:一位80歲殯葬業者的生命體悟 閱讀全文 »
深夜十一點,新北市一間傳統家具工廠的燈光仍未熄滅。二十歲的阿銘(化名)獨自站在大型砂光機前,耳膜被轟隆聲震得發麻,鼻孔裡全是木屑與漆料的混雜氣味。他機械式地推動著木板,腦中…
從木屑飛揚到心靈平靜:一位年輕家具師傅如何用科學冥想馴服焦慮與失眠 閱讀全文 »
夜幕低垂,台北信義區的街頭燈光亮起,人潮逐漸聚集。一位穿著簡約、揹著木吉他的女性,在角落的階梯上調整麥克風架,深吸一口氣後,指尖撥出第一串和弦。她是小喬(化名),三十一歲,…
從街頭到內心:一位街頭藝人的情緒韌性與深度休息之旅 閱讀全文 »
「小姐,妳的腰就像一台開了二十年的老貨車,螺絲生鏽、油路堵塞,但最恐怖的是——妳還在加劣質汽油。」
說這句話的人,是我,小雅(化名),今年三十二歲,職業是復…
復健師的飲食調校筆記:從燃料到引擎,找回身體的工業標準 閱讀全文 »
在台灣餐飲服務業的競爭版圖中,飯店經理的角色向來被視為高壓、高工時且充滿應酬壓力的代表。尤其身處台中這樣一個以美食文化聞名的城市,逢甲夜市的排隊名店、公益路上一字排開的異國…
從飯店經理的日常,看科學化體態管理與生活型態調整的趨勢 閱讀全文 »
狂風暴雨的夜晚,一台15噸的大貨車在蜿蜒的山路上穩穩前行。車燈劃破黑暗,駕駛座上的她,雙手緊握方向盤,眼神銳利如鷹。那是40年前,她還是一位貨車司機,每天跑遍全台送貨,時速…
從方向盤到心靈方向:一位80歲女貨車司機的蛻變之路 閱讀全文 »
凌晨三點,手機震動劃破寂靜。阿杰(化名)翻身而起,職業本能讓他只用二十秒就清醒穿戴完畢——這是私人隨扈的日常。卻也是新手爸爸的深夜戰場。家裡剛滿六個月的女兒在隔壁房哭鬧,…
從飲食開始找回體能:一位隨扈新手爸爸的真實低卡之路 閱讀全文 »
五十五歲的陳柏翰(化名)站在廚房流理檯前,手指懸在手沖壺上方,眉頭緊鎖。過去三個月,他每天清晨都重複同樣的儀式:秤豆、研磨、注水、等待,但杯中的成果卻總是令人沮喪——不是酸…